Consommez des abricots pour prévenir les maladies cardiaques et avoir une meilleure vision
Consommez des abricots pour prévenir les illnesses cardiaques et avoir une meilleure vision #Health
 |
Consommez des abricots pour prévenir les illnesses cardiaques et avoir une meilleure vision #Health |
Les abricots ont été cultivés en Inde vers 3000 av. En Arménie, les abricots étaient cultivés depuis si longtemps qu'on pensait qu'ils en étaient originaires.
Pourquoi les abricots sont-ils des suppléments si importants?
Les abricots crus contiennent de nombreuses vitamines, minéraux et éléments importants pour le corps humain. Ils contiennent du potassium, du phosphore, du calcium, de la riboflavine, du fer, de la vitamine A, du magnésium, du zinc, du bêta-carotène et de la vitamine C. D'autres éléments présents à l'état de follows sont le sélénium, le manganèse, la thiamine, le cuivre, l'acide folique, la vitamine B6 et l'acide pantothénique. L'abricot est un sustenance hautement recommandé pour améliorer la vision, éviter la chirurgie de la cataracte et lutter contre les ailments cardiaques.
Avantages pour la santé des abricots :
Les abricots présentent de nombreux avantages pour la santé cardiaque et les yeux. Les abricots contiennent un pourcentage élevé de bêta-carotène, une substance importante pour le cœur et pour la réduction du cholestérol LDL dans le sang. La teneur en vitamine A de ces organic products est vitale pour la santé des yeux et l'amélioration de la vision, ce qui permettra d'éviter la chirurgie de la cataracte. La vitamine An est un puissant antioxydant qui prévient les dommages causés standard les radicaux libres dans les tissus et les cellules du corps. Dans une étude médicale publiée dans les Archives of Ophtalmology, il a été démontré que ceux qui consomment beaucoup de organic products, de légumes et d'antioxydants, tels que les vitamines An, E et C, ainsi que les bêta-caroténoïdes, auront un naughty moins élevé de la cataracte (opacification) et une dégénérescence maculaire.
Les abricots contiennent également du lycopène, qui peut prévenir l'apparition de certains types de malignant growth et protéger le cœur. Le lycopène présent dans les abricots réduit le racy de certaines formes de malignant growth. Des études préliminaires ont montré que cette substance phytochimique vitale pouvait réduire l'incidence du malignancy de la prostate. Parmi les autres avantages pour la santé des abricots, citons la capacité de traiter les éruptions cutanées, l'anémie, la fièvre, la obstruction et l'indigestion. Les abricots sont wealth en strands alimentaires qui aident le péristaltisme intestinal (mouvement) et préviennent la survenue d'une blockage chronique. Ce natural product peut également être utile dans la prévention des ulcères. Les abricots ne contiennent pas de matières grasses et constituent une source de vitamines et de minéraux nutritifs essentiels à la santé.