5 plantes qui peuvent vous aider à prendre soin de votre santé osseuse
5 plantes qui peuvent vous aider à prendre soin de votre santé osseuse #Health Remedies
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5 plantes qui peuvent vous aider à prendre soin de votre santé osseuse #Health Remedies |
Notre système osseux est une structure complexe qui fournit stabilité et soutien à notre corps et remplit des fonctions importantes sans blade. Ce type de système est soutenu standard un réseau de tendons, ligaments, ligaments et muscles. Cependant, à mesure que nous vieillissons, de nombreux facteurs externes et internes peuvent affecter nos os, entraînant une réduction de la densité osseuse et la perte de certains nutriments essentiels dans nos os, qui en assurent le bon fonctionnement. Avoir une aggravation et des radicaux libres sont les deux causes les in addition to courantes de presque toutes les diseases ou affections osseuses. L'inflammation de nos os peut affecter considérablement votre mode de compete et fragiliser nos os, ce qui peut entraîner des cracks, voire des problèmes reprise in addition to graves.
Afin de restaurer la santé de vos os, vous devrez les renforcer naturellement en utilisant ces 5 plantes super efficaces.
1. Basilic
Cette plante peut maintenir le tissu osseux en bonne santé et fortress et réduit également l'usure des os et des explanations qui survient avec l'âge. Incluez une partie de l'herbe dans vos repas, soupes et ragoûts pour maintenir vos os en forme et éviter une variété de problèmes. Le basilic est très puissant pour la santé des os.
2. Germes de luzerne
Ils contiennent une variété de minéraux qui peuvent renforcer vos os et les maintenir en bonne santé. Les germes de luzerne ont des propriétés hostile to inflammatoires qui peuvent réduire l'effet des radicaux libres dans le corps et améliorer votre santé et votre densité osseuses. Cela va rendre vos os in addition to résistants aux breaks et autres problèmes et vous aider à bouger librement à nouveau.
3. Camomille
La camomille est en fait l'une des plantes les in addition to populaires dans le domaine de la médecine elective. Child thé a été utilisé comme remède contre de nombreux maux pendant des siècles et possède des effets analgésiques et sédatifs qui agissent bien contre les douleurs osseuses. Elle contient de nombreux minéraux essentiels pour vos os et possède des propriétés hostile to inflammatoires, ce qui signifie qu'elle peut protéger le système musculo-squelettique et réduire l'inflammation qu'il contient. Consommez jusqu'à 3 tasses de thé à la camomille standard jour ou utilisez-les sous forme de packs pour renforcer vos os et réduire la douleur. Vous pouvez également ajouter le thé dans un bain et le tremper pour traiter tout type de problème osseux.
4. Pissenlit
Comme la camomille, le pissenlit est une autre herbe puissante que vous pouvez consommer sous forme de thé pour renforcer vos os. Cette plante est très riche en magnésium et en potassium, ce qui peut améliorer votre course et stimuler la generation de globules rouges et blancs. Consommez 2 à 3 tasses de thé de pissenlit standard jour afin de renforcer vos os.
5. Ortie
L'ortie est competent de combattre les effets des radicaux libres sur votre corps et vos os et de réduire leur aggravation. Cette plante contient également beaucoup de magnésium, de calcium, de fer et de potassium, ce qui améliorera la densité de vos os et maintiendra la solidité de vos os. La meilleure façon de tirer benefit de la plante est de boire quelques tasses de thé d'ortie standard jour.